在2022年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1582 千卡
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脂肪: 70.61克 | 蛋白质: 61.42克 | 碳水物: 177.13克.
早餐: Seeberger Getrocknete Aprikosen, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, Bio Vollkorn-Haferflocken, Kiwi, Bio Magerquark, DM Bio Apfelmark mit Mango, Alnatura Leinsamen Geschrotet. 午餐: Mischkornbrot, Milbona Schlagsahne, Ja! Schinkenwürfel, Spitzkohl, Nudeln (Gekocht), Milfina Butterschmalz. 晚餐: Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Arabisches Fladenbrot. 小食/其他: Eridanous Baklava, Dolce Gusto Cappuccino. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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