在2022年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1122 千卡
|
脂肪: 43.14克 | 蛋白质: 109.07克 | 碳水物: 54.70克.
早餐: Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичница, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Cofix Американо. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Smart Formula Say No To Sugar, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, METRO Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|