在2022年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3012 千卡
|
脂肪: 103.51克 | 蛋白质: 157.37克 | 碳水物: 365.99克.
早餐: Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Белый Город Молоко 2,5%, Апельсин, Магнит Авокадо, Запеканка творожная в микроволновке. 午餐: Сергиев Канон Коврижка Медовая с Изюмом и Курагой . 晚餐: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), We Are Bio Масло Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Озерский Сувенир Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Green Ray Зелёный Горошек, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Банан, Восточный Гость Чак-Чак. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|