在2022年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.5 公斤
最近减少: 51.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2190 千卡
|
脂肪: 69.76克 | 蛋白质: 182.75克 | 碳水物: 211.76克.
早餐: Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Keiju Alentaja Margariini 60, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka. 午餐: Kotimaista Porsaan Marinoitu Ulkofileepihvi Shogayaki, Soijakastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Pirkka Juuressose. 晚餐: Broilerikeitto. 小食/其他: Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Pirkka Juuressose, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Kivikylän Kalkkuna Lenkki, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|