在2022年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2401 千卡
|
脂肪: 59.56克 | 蛋白质: 133.18克 | 碳水物: 331.57克.
早餐: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Кофе, Болгарский Перец, Alpro Coconut For Professionals, Багратион Нанолакт, Творожная Запеканка ПП. 午餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Санта Бремор Икра Трески, Болгарский Перец, Кофе, Салат из Капусты, Обычные Блины, Печень Куриная Жареная. 晚餐: Творог 0%, Багратион Нанолакт, Alpro Coconut For Professionals, Семга Слабосоленая, Чай с Лимоном и Сахаром, Болгарский Перец, Салат из Капусты, Сыр, Блины ПП, Зеленый Лук. 小食/其他: Яблоко, Виноград, Творожная Запеканка, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Чай с Лимоном и Сахаром, Nestle Хрутка Кукурузные Хлопья, Сироп, Снеговичок Желе с Ананасом, Coca-Cola Coca-Cola, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|