在2022年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1455 千卡
|
脂肪: 62.81克 | 蛋白质: 62.10克 | 碳水物: 146.88克.
早餐: Бутерброд с Маслом, Икра Красная, Чай с Лимоном и Сахаром, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino. 午餐: Яндекс Лавка Салат Витаминный, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. 晚餐: Рис Отварной, Говяжья Котлета на Пару, Куриные Голени с Кожей, Арла Сыр Арла Натура Light, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|