在2022年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.5 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3179 千卡
|
脂肪: 106.22克 | 蛋白质: 166.67克 | 碳水物: 391.87克.
早餐: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pensasmustikka, Risetti Pellavansiemen , Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale. 午餐: Juustoportti Juotava Hyvin Sokeroimaton Kreikkalainen Mango-Passion-Banaanijogurtti, Porkkanat, Omenat (Red Delicious), Appelsiinit, Rasilaisen Hapankaali, HK Naudan Jauheliha 17%, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Sipulit, Porkkanat, Kaali. 小食/其他: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Lidl Rasvaton Maitorahka, Rainbow Mangorahka 4,1%%, Urtekram Punainen Linssi, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton, Persilja, Purjo, Selleri, Porkkanat, Kaki, Fazer Puikula Täysjyväruis. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|