在2009年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1120 千卡
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脂肪: 20.18克 | 蛋白质: 44.71克 | 碳水物: 193.30克.
早餐: Triple Strength Fish Oil, Metamucil, Hiland Skim Extra milk, Honey Bunches of Oats, Snyder's Pretzel Snaps. 午餐: fat free sour cream, fat free ranch dressing, pre-cooked parboiled brown rice. 晚餐: whitefish. 小食/其他: red grapes, General Foods dark mayan chocolate drink. 更多的......
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2039 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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