在2022年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1106 千卡
|
脂肪: 49.22克 | 蛋白质: 93.75克 | 碳水物: 71.77克.
早餐: ВкусВилл Яйцо Куриное, Хохланд Плавленый Сыр, Магнит Помидоры Черри, Станем Друзьями Авокадо , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Овсяные Хлопья. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Приготовленная Чечевица, Ehrmann Пудинг. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог 1%, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Скумбрия Запеченная. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|