在2022年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 68.62克 | 蛋白质: 85.04克 | 碳水物: 89.57克.
早餐: Grow Food Ленивый Хачапури, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сливочный Сыр. 午餐: Семга Жареная, Омлет или Яичница, Авокадо Авокадо, Клементины, Банан, Pretto Сыр Рикотта. 晚餐: Пряник. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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