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kilo vermişim moraller bozuk bugün
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49 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1996 千卡
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脂肪: 85.20克 | 蛋白质: 97.95克 | 碳水物: 208.97克.
早餐: Performans Fıstık Ezmesi, Torku Bitter Çikolata, Muz, Çilek, Yulaf Lapası. 午餐: Haşlanmış Nohut, Dardanel Ton Klasik, Mayonez, Filiz Tam Buğday Makarna . 晚餐: Hünkar Beğendi. 小食/其他: Hünkar Beğendi. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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