在2022年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1512 千卡
|
脂肪: 71.90克 | 蛋白质: 77.41克 | 碳水物: 144.02克.
早餐: Каша Пшенная на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Сливочное Масло. 午餐: Капуста Белокочанная, Морковь, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Гороховый Суп. 晚餐: Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры. 小食/其他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|