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Firme 💪🏻🙏🏻
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57.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2931 千卡
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脂肪: 69.53克 | 蛋白质: 235.10克 | 碳水物: 341.73克.
早餐: Frozen Spa Lasanha de Frango, Optimum Nutrition Creatina, Muscle Full Full Blend, Quatá Leite Desnatado , Mãe Terra Farelo de Aveia. 午餐: Coca-Cola Refrigerante, Santa Helena Paçoquita (20g) , Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Contra-filé, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Muscle Full Full Blend, Mãe Terra Farelo de Aveia, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Quatá Leite Desnatado , Contra-filé, Arroz Parboilizado Cozido. 小食/其他: Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, DIA Pão de Coco, Santa Helena Paçoquita, Gummy Hair Gummy Hair Vitamin. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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Ksmfitness_sport (Kemeli Stinn)的体重历史
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