在2022年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
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70.5 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1112 千卡
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脂肪: 16.33克 | 蛋白质: 52.12克 | 碳水物: 184.22克.
早餐: Banane, REWE Bio Zarte Haferflocken , Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 午餐: Birkel Hörnchen, Maggi Klare Gemüsebrühe, REWE To Go Ingwer Shot. 晚餐: REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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