在2014年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
3651 千卡
|
脂肪: 120.32克 | 蛋白质: 195.84克 | 碳水物: 439.47克.
早餐: Изюм, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Белый Город Молоко 2.5%. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Геркулес Хлеб Зерновой, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Alpen Gold Темпо, Геркулес Хлеб Зерновой, Burn Энергетик, ПРИНГЛС Чипсы, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). 晚餐: Геркулес Хлеб Зерновой, Ашан Сыр Холлендер Light 17%. 小食/其他: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|