在2022年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.2 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
973 千卡
|
脂肪: 23.59克 | 蛋白质: 77.36克 | 碳水物: 109.23克.
早餐: Tirol Leite Semidesnatado, Isabela Bolacha Água e Sal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. 午餐: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Pão Francês, Tirol Requeijao Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella. 小食/其他: Tirol Leite Semidesnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. 更多的......
|
一个星期减少4.5 公斤
|
|
|