callme_noori的日记, 2022年01月10日

在2022年01月10日体重纪录（没有日志纪录）

64.5 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月10日:

849 千卡

脂肪: 56.21克 | 蛋白质: 68.12克 | 碳水物: 15.44克. 午餐: Egg (Whole) . 晚餐: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) , Chicken Curry. 更多的......

2583 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时和 29 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 12 小时和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少8.8 公斤

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2022年01月10日会员：: yusrasid48

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2022年02月17日会员：: mantashazahra77

congratulations 🎉

2022年02月17日会员：: Rida rizvi

callme_noori的体重历史