|
after mukbang, walking
|
50.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 60.80克 | 蛋白质: 62.27克 | 碳水物: 170.04克.
早餐: Jus Jeruk, Sari Roti Roti Isi Coklat. 午餐: Bayam Dimasak (dari Segar), Minyak Wijen, Jagung Rebus, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Merah. 晚餐: Pangsit Goreng. 小食/其他: Blueberry Pie, Bolu Pisang, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Melon, Chatime Matcha Tea Latte. 更多的......
|
稳定体重
|