在2022年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
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77.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2286 千卡
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脂肪: 119.20克 | 蛋白质: 147.54克 | 碳水物: 172.65克.
早餐: Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут . 午餐: Куриная Грудка Отварная, Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Конфеты, Пекинская Капуста, Гречка Вареная, Кефир 1%, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. 更多的......
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一个星期减少20.3 公斤
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