|
je pense avoir trouver mon rythme de croisière..a confirmer !
|
87 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1535 千卡
|
脂肪: 78.75克 | 蛋白质: 80.94克 | 碳水物: 112.07克.
早餐: Café, Delisse Actifidus Vanille, Planta Fin Demi Sel Planta Fin, Carrefour Pain Complet, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. 午餐: Rustica Mayonnaise, Vin Rosé, Super U Fromage Blanc Nature 3,2℅, Marque Repère Frites Pomlisse, Aldi Steacks Hachés Pur Boeuf 15% Mg. 晚餐: Les Croisés Coulommiers Allégé, Super U Fromage Blanc Nature 3,2℅, Les Croisés Emmental Râpé, Rustica Vinaigrette Nature, Florette Salade Composée, Omelette. 小食/其他: Baguette, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|