在2022年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1113 千卡
|
脂肪: 41.28克 | 蛋白质: 84.46克 | 碳水物: 96.34克.
早餐: Ого Отруби Ржаные, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо. 午餐: Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Овощи Запеченые (Баклажан, Перец, Кабачок) Пряные, Индейка Запеченая с Томатами и Сыром без Масла, Суп из Форели и Хека. 晚餐: Макфа Макароны Отварные, Хек Жареный, Овощи Запеченые (Баклажан, Перец, Кабачок) Пряные. 小食/其他: Победа Молочный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Магнит Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少4.3 公斤
|