在2014年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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85.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1245 千卡
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脂肪: 46.27克 | 蛋白质: 60.10克 | 碳水物: 149.89克.
早餐: Marmelade, Latte Macchiato, Zucker, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Latte Macchiato, Zucker. 午餐: Rote Paprika, Tomaten, Mozzarella, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Honigmelonen, Lachs, Spaghetti mit Tomatensoße, Pizzabrötchen. 更多的......
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2529 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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