|
Vikt: 83 (-23 kg)
Mage: 85 (-27 cm)
Midja: 76 (-20 cm)
Stuss: 102 (-24 cm)
Byst: 92 (-22 cm)
Lår: 57 (-15 cm)
Armar: 28 (-12 cm)
= -120 cm totalt runt om kroppen
|
83 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 73.14克 | 蛋白质: 84.50克 | 碳水物: 116.31克.
早餐: Alfalfagroddar, Kavli Baconost, Polarbröd Abisko Tunnbröd Surdeg. 上午茶: Göteborgs Ballerina Kladdkaka, Fun Light Strawberry, Arla Keso Supermini. 午餐: Kvibille Grädd Ädel, Avokado, Sverigeskafferiet Rapsolja (Citron), ICA Baby Plommontomater , Arla Keso Supermini, Kalkon Skinka. 晚餐: Barebells White Salty Peanut . 小食/其他: Marängtårta (smalare), Arla Hushållsost 17%, Bregott Bregott Ekologisk, Skogaholm Limpa. 更多的......
|
|
2806 千卡
|
运动:
泰拳 (Muay Thai) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.0 公斤
|
 评论
Oj vilka starka ben du måste tränat upp. Vi har samma mått uppe men mina ben är som pinnar. Jag valde yoga som träning så nu orkar jag stå en hel dag utan att bli irriterad o arg på kunderna. Äntligen lugn o pigg
2022年01月10日 会员：: alvacasa
|
Jag tränar muay thai och vi sparkar väldigt mycket, så tror det har hjälpt mig! Min rumpa försvann nästan helt under mina 3 graviditeter 😅, men nu ser jag ääääntligen en liten "bubbla" komma tillbaka 🍑😂🙌🏼. Är så avis på alla med fina rumpor 🙈.
|
|
Kimberly.Johansson89的体重历史
|