在2022年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.4 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 60.38克 | 蛋白质: 90.32克 | 碳水物: 149.40克.
早餐: Ростагроэкспорт Творожная Масса Особая с Сахаром и Курагой, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Коломенское Батон Нарезной, Lipton Зелёный Чай с Ароматом Цитрусовых, Замороженная Малина, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%. 午餐: Помидоры, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. 晚餐: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Bubble Gum, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Дарницкий, Приготовленная Зеленая Капуста, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|