在2022年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1119 千卡
|
脂肪: 18.55克 | 蛋白质: 81.02克 | 碳水物: 150.46克.
早餐: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Цельное Молоко, Юг Руси Булочка с Изюмом, Meals Pro Клетчатка Какао. 午餐: Картофель Отварной, Венегрет, Запеченная или Жареная Треска, НЕВА Зефир, Мандарины. 晚餐: Кекс шоколадный с бананом, Зефир, Болгарский Перец, Гречка Вареная, Грудка Индейки. 小食/其他: Морковь, Окское Яичный Белок. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|