在2022年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1494 千卡
|
脂肪: 56.47克 | 蛋白质: 66.93克 | 碳水物: 193.34克.
早餐: Lurpak Roomboter Ongezouten, Pindakaas, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Crackers, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. 午餐: Spinazie, AH Basic Zuivelspread Naturel, Cherrytomaten, Jumbo Kip Kerrie Salade, Volkoren Brood. 晚餐: Vegetarische Worst, Maggi Jus Naturel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen. 小食/其他: Europese Druiven (Rood of Groen), Mandarijn, Granny Smith Appels, AH Magere Franse Kwark, Banaan, Feta Kaas, Hummus, Toastjes. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|