在2022年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
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82.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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989 千卡
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脂肪: 40.70克 | 蛋白质: 53.21克 | 碳水物: 106.27克.
早餐: Kilojoule Controlled Brown Bread, Yum Yum Double Crunch Peanut Butter. 午餐: Tomatoes, Crystal Valley Cheddar Cheese, Sweet Potato . 晚餐: Crystal Valley Feta Plain , Cherry Tomatoes, Lettuce, Red Onions, Cucumber (with Peel) , Yellow Sweet Peppers , Checkers Lean Beef Mince, Crystal Valley Cheddar Cheese. 小食/其他: Illovo Chocolate Sauce, Country Fresh Vanilla Ice Cream, Coffee with Milk and Sugar. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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