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150455的日记, 2022年01月10日

在2022年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
97 公斤 最近减少: 13 公斤.    还有: 22 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月10日:
1290 千卡 脂肪: 58.99克 | 蛋白质: 59.57克 | 碳水物: 137.32克.   早餐: Репа, Жареное Яйцо, Кунжутное Масло, Сливочное Масло, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. 午餐: Тушеные Овощи, Гармония Сметана 20%, Салат Овощной, Глобус Шницель Свиной Жареный. 晚餐: 6 Соток Огурцы Маринованные, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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