|
С праздников налипло, но, надеюсь, сольется еще. Хотя и набрать было с чего, наверное, средняя калорийность в сутки эти 10 дней была около 2200-2300 кКал. Психологически, кстати, на этот раз вообще ровно и спокойно.
|
60.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1732 千卡
|
脂肪: 12.53克 | 蛋白质: 26.32克 | 碳水物: 384.07克.
早餐: Белевский Продукт Белевские Сливки в Шоколаде, PIRATMARMELAD Мармелад „Монстры 4D”, Интерпродукт Овсянка, Сэр! Овсяное Молоко из Пророщенного Овса, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Русский продукт Пшенные Хлопья. 午餐: ВкусВилл Карамель Леденцовая, Белевские Сладости Белёвская Хрустила Черносмородиновая, Банан (Указан Сахар), Яблоко (Указан Сахар). 晚餐: Яблоко (Указан Сахар), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Сэн Сой Уксус Рисовый, Heinz Соевый Соус Оригинальный , Морковь, Дайкон. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|