在2022年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2289 千卡
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脂肪: 75.78克 | 蛋白质: 159.76克 | 碳水物: 261.79克.
早餐: Farmer Croc Schokolade Müesli, Barebells Salty Peanut Protein Bar, PowerBar Protein Nut 2, Apfel, Emmi Good Day High Protein Milk. 午餐: Nu3 Peanut Butter, Ölz Vollkorntoast, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Blumenkohl, Knorr Bratensauce, Migros Poulet-Geschnetzeltes. 晚餐: Äpfel, Blaubeeren, Ohyeah! One Bar Birthday Cake, Isey Skyr Noix de Coco. 小食/其他: Mulino Bianco Gran Cereale, PowerBar Protein Plus (35g), Fruchtwähe, Chiefs Protein Bar Crispy Cookie . 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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