在2022年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
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55.4 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1229 千卡
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脂肪: 39.28克 | 蛋白质: 51.06克 | 碳水物: 179.49克.
早餐: Kivi Meyvesi, Domatesler, Pekmez, Yumurta, Tahıllı Ekmek, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Zeytin. 午餐: Leblebi, Nestle Nesfit, Nestle Nesfit Granola, Kıymalı Kabak Yemeği. 晚餐: Kepekli Ekmek, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Bal. 小食/其他: Zencefil, Karışık Yeşil Salata, Limon Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Mandalina, Portakal. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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