在2022年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1532 千卡
|
脂肪: 58.19克 | 蛋白质: 50.35克 | 碳水物: 206.17克.
早餐: Сахар, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски, Соус для Спагетти / Маринара, Макароны Отварные. 午餐: Мандарины, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски, Соус для Спагетти / Маринара, Макароны Отварные. 晚餐: Коровка из Кореновки Сырок Творожный в Темном Шоколаде с Нежным Творожным Зерном, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Яблоки (без Кожи), Ашан Воздушный Рис. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|