adnixon的日记, 2014年05月17日

I feel so big.
I feel like my hips will never look the same again.

77.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 20.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年05月17日:

1904 千卡

脂肪: 90.13克 | 蛋白质: 48.99克 | 碳水物: 221.99克. 早餐: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Tastykake Pecan Swirls, McDonald's Sausage Biscuit (Regular). 午餐: Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Garlic Bread - Five Cheese. 晚餐: Lance Whole Grain Crackers with Sharp Cheddar Cheese. 小食/其他: Little Debbie Cosmic Brownies with Chocolate Chip Candy. 更多的......

2549 千卡

运动: 坐着 - 12 小时和 35 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 睡眠 - 9 小时, 站立 - 1 小时和 50 分钟. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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