在2022年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1411 千卡
|
脂肪: 45.55克 | 蛋白质: 111.73克 | 碳水物: 141.78克.
早餐: Delicato Кокосовое Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Монастырский. 午餐: ВкусВилл Говядина Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Морковь, Villa De Oliva Оливковое Масло Extra Virgin, Петруха Филе Грудки. 小食/其他: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Магнит Банан, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Лента Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|