claudia1985pb的日记, 2014年03月30日

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在2014年03月30日体重纪录（没有日志纪录）

87.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 19.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年03月30日:

2205 千卡

脂肪: 74.10克 | 蛋白质: 121.31克 | 碳水物: 257.99克. 早餐: Wiesenhof Bruzzler, Almased Almased mit Wasser, Hohes C Milder Multivitamin. 午餐: Mayka Brezel, Schwip Schwap Ohne Zucker, Sesamring. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wiesenhof Bruzzler, Hoppe Gemüsefrikadelle, Sesamring. 更多的......

2738 千卡

运动: 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时和 20 分钟, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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