|
Эх, Новый год - приходим в себя
|
60 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 60 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1210 千卡
|
脂肪: 48.78克 | 蛋白质: 88.72克 | 碳水物: 101.28克.
早餐: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Жареное Яйцо без Жира, Бахрушин Ветчина Вареная "Столичная". 午餐: Кременкульское Печенье Затяжное в Глазури, Ашан Киви, Салат Айсберг, Запеченные или Жареные Креветки, Семга Жареная, Макароны Отварные. 晚餐: Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Сырой Овощ, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. 小食/其他: Now Foods Псиллиум. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|