|
В последнее время пазл стал складываться у меня в голове. Я поняла, что я хочу понастоящему, что для меня, как для женщины, комфортнее. И вдруг всё стало так проще. И, вдруг я поняла, что мужу это тоже нравится. Он скрипит, но меняется. Хотя теперь я не так радужно думаю об его изменениях, как 20 лет назад. Сейчас я думаю о возврате себя любимой в базовые настройки.
Ставлю цель - 70 кг к маю. Тут меня девушка одна вдохновила Базилио на YouTube. Вроде ничего нового не узнала, но мотивирует на действия.
|
80.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1149 千卡
|
脂肪: 37.80克 | 蛋白质: 61.92克 | 碳水物: 153.21克.
早餐: Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами. 午餐: Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Санта Бремор Салат с Копченым Мясом. 小食/其他: Яшкино Вафли Шоколадные, Чай с Сахаром, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|