在2014年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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154.9 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 66.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3149 千卡
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脂肪: 91.93克 | 蛋白质: 145.95克 | 碳水物: 463.97克.
早餐: Lunch Mate Hickory Smoked Ham, Scrambled Egg, Healthy Life Low Sodium High Fiber White Bread. 午餐: Sun Chips Flavored and Original Multigrain Snacks Mix, Healthy Life Low Sodium High Fiber White Bread, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry. 晚餐: Bananas, Lowfat Fruit Variety Yogurt, Sprite Sprite (12 oz), Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza. 更多的......
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4303 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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