在2022年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1122 千卡
|
脂肪: 67.93克 | 蛋白质: 60.35克 | 碳水物: 54.86克.
早餐: КПК Колбаса Докторская , Жареное Яйцо, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Заварной, Кофе с Молоком. 午餐: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Сырник, Улыбино Утка Окорочок , Кофе с Молоком. 晚餐: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сметана, Bonduelle Кукуруза. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|
|
|