在2022年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1024 千卡
|
脂肪: 35.05克 | 蛋白质: 105.75克 | 碳水物: 82.81克.
早餐: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Славянский Творог Обезжиренный . 午餐: Фруто Няня Фруктовый Осьминожка Яблоко Малина, Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Курников Филе Бедра, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Финик, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курников Филе Бедра . 小食/其他: Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Лаваш Лаваш Армянский Шамса , Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Лента Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|