|
устала от подсчета калорий, попробую недельку без этого. Если вес останется прежним или увлечиться, то вернусь
|
51.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
859 千卡
|
脂肪: 31.75克 | 蛋白质: 27.10克 | 碳水物: 113.94克.
早餐: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. 晚餐: Агрокомплекс Компот Вишневый, Магнит Сыр Голландский 45%, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Barilla Макароны Варёные!!!. 小食/其他: Замороженная Вишня. 更多的......
|
稳定体重
|