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sabeis que tipo de alimentos son buenos para quitar la hinchazón de estómago? consumo mucho brócoli y verduras que se que generan hinchazón y muy probablemente tenga que cortar un poco el consumo y tomar algo diferente jaja
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42.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1226 千卡
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脂肪: 14.44克 | 蛋白质: 55.26克 | 碳水物: 233.01克.
早餐: Piña, Auchan Queso Rallado Light, Silueta Pan Integral Natural 100%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates Rojos, Manzana, Huevo. 午餐: Setas, Zanahoria, Hacendado Noodles de Arroz, Salsa de Soya (Soja), Calabacín, Cebollas, Brócoli, Salsa Teriyaki, Pimiento Rojo, Lechuga. 晚餐: Calabacín, Vinagre Balsámico, Atún Claro al Natural, Garbanzos Cocidos, Tomates Cherry, Calabacín, Cebollas, Zanahoria, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimiento Rojo, Lechuga. 小食/其他: Manzana, Bicentury Tortitas de Maíz, Mandarina, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates Rojos, Manzana, Manzana. 更多的......
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稳定体重
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 评论
a mí me ayuda la infusión de Poleo menta 😌
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Muchas gracias! Lo probaré
2022年01月9日 会员：: espaguetis
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Ostras! No sabia que la lechuga hacia eso, pues entonces normal, con ls cantidad de ensaladas que me tomo 😱😱
2022年01月9日 会员：: espaguetis
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A mi me pasa con la hoja verde. Como decís por aquí: lechuga, col, espinacas, etc. mi método es limitar su ingesta y usar iberogas cuando lo hago 😂😂😂
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Aerored 🤣
No, usa mucho yogur y similares
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A mi me va bien, o la manzanilla con anís y/o las manzanas amarillas. (pero cuando están pasadillas, con la piel arrugada asi feillas).
Q te mejores pronto!
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2022年01月9日 会员：: fatbitch5555
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hay mucha gente que la lechuga le produce eso. Yo, que soy más rara, la sustituyo por brotes tiernos del Mercadona, que lleva lechuga tb pero lleva de otro tipo y más vegetales. Este finde mismo lo he comprobado. También me ayuda el lino dorado con el yogur.
2022年01月10日 会员：: Cristinagg82
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