在2022年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
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83.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1157 千卡
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脂肪: 36.24克 | 蛋白质: 82.93克 | 碳水物: 130.31克.
早餐: Uvas, Queijo Minas, Itambé Pro Whey Baunilha, Maçã. 午餐: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Integral com Whey Protein Sabor Beijinho de Coco, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Banana Prata. 小食/其他: Pipoca. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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