在2022年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1599 千卡
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脂肪: 39.07克 | 蛋白质: 79.64克 | 碳水物: 228.94克.
早餐: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Ciabatta, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee mit Milch. 午餐: Maggi Klare Gemüsebrühe, Birkel Hörnchen. 晚餐: Frische Pasta (Gekocht), Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art". 小食/其他: Edeka Bio Dinkelzwieback, Edeka Bio Dinkelzwieback, REWE Bio Reiswaffeln , Borggreve Gewürz-Spekulatius. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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