在2022年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1275 千卡
|
脂肪: 52.25克 | 蛋白质: 62.72克 | 碳水物: 142.14克.
早餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Редька. 午餐: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Яблоко Голден, Рыбные Котлеты. 晚餐: Комо Сыр Российский , Скумбрия Запеченная. 小食/其他: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|