|
100, да когда же ты сотня, меня покинешь то?!!!
|
100 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1768 千卡
|
脂肪: 82.64克 | 蛋白质: 104.20克 | 碳水物: 71.80克.
早餐: Energy Diet Коктейль "Кофе". 午餐: Коньяк, Голубец, Винегрет, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Творог, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сыр Российский, Голубец, Винегрет, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Чай с Лимоном, Благода Творог со Сметаной , Благода Творог со Сметаной , Яблоко, Чай с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少4.6 公斤
|
 评论
Умничка !!! Так держать !!! Поддерживаю вас !!! Сама на этом пути !!!! Удачи нам
2022年01月9日 会员：: sizova06091975
|
Ох, а какие эмоции будут, когда на весах появится двухзначное число 😍😍😍 оно того стоит)
2022年01月9日 会员：: akvacheva1994
|
Подскажите , когда с большого веса в минус уходишь , то обязательно кожа повиснет ? Или если подключить кардио и спортзал силовые - не повиснет ?🙏🙏🙏. Прошу только на личном опыте кто прошёл через это
2022年01月9日 会员：: sizova06091975
|
akvacheva1994, да была уже двузначная цифла, в течении 2021 года, качели какие то. Сотня прочно засела.
|
sizova06091975, наверно зависит от возраста и тургора кожи. У меня повисло все, руки, живот и теперь это только абдоминопластика. Но мне ещё рано, так как ещё жира много, ещё скидывать и скидывать.
|
У кого как. Всё зависит от организма и скорости похудения. Чем медленнее худеете, тем меньше страдает кожа. При желании можете полистать мой журнал - я выкладывала фото, как ведёт себя кожа на животе
2022年01月9日 会员：: akvacheva1994
|
sizova06091975, тренировки конечно очень подтягивают кожу, но не настолько.
|
Завтра будет 99! Тоже такие качели были и чем меньше вес тем дольше качает)
2022年01月9日 会员：: ksufit1018
|
sizova06091975 зависит от возраста и генетики, и ещё смотря что иметь под словами подтянется или нет. Мне 39 будет в этом году. И силовые и кардио есть. Кожа на руках висит, на ногах висит, живот висит. При чем чем больше худею, тем хуже внешний вид. Но, если взять объемы трек что были, например живот и бедра были 133 см, а сейчас 106… то никаких повисших 29 см кожи нет. Просто тело не выглядит упругим. Все подтягивается, просто очень медленно.
2022年01月9日 会员：: ksufit1018
|
|
|