在2022年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.3 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 75.20克 | 蛋白质: 107.18克 | 碳水物: 94.80克.
早餐: Оливковое Масло, Салат Овощной, Бкк Хлеб Ржаной без Дрожжей, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Лосось, Яйцо-Пашот. 午餐: Eco Botanica Зефир, Овощное Рагу, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины. 晚餐: Помидоры, Остров Морской Коктель Замороженный, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Грейпфрут. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|