在2022年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 30.26克 | 蛋白质: 68.33克 | 碳水物: 170.37克.
早餐: Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Морковь, Кофе с Молоком. 午餐: Кофе с Молоком, Лента Халапеньо Маринованный, Брокколи Тушеные, Уха. 晚餐: Мандарины, Кофе с Молоком, Обычные Блины, Белый Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Уха. 小食/其他: Кофе с Молоком. 更多的......
|
|
2880 千卡
|
运动:
Пешая прогулка - 40 分钟, спорт - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|