在2022年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
92.8 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1944 千卡
|
脂肪: 68.71克 | 蛋白质: 123.22克 | 碳水物: 192.42克.
早餐: Mandariini. 午餐: Fazer Puikula Täysjyväruis, Persilja, Urtekram Punainen Linssi, Selleri, Porkkanat, Purjo, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton. 晚餐: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mustikka-Mansikka-Vadelmajogurtti, Dansukker Sirkku Palasokeri, Valio Kevytmaito, Pirkka Mozzarella 19%. 小食/其他: Juustoportti Brandy Pähkinä Juusto, Pirkka Surimipuikko, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Rasvaton Piimä, Fizz Siideri. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|