在2022年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1084 千卡
|
脂肪: 38.65克 | 蛋白质: 45.68克 | 碳水物: 132.63克.
早餐: Магнит Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Осень Салат Сытный с Говядиной. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Лук, Тефтели Куриные, Миндаль Миндаль, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Dark Rye. 小食/其他: Апельсин. 更多的......
|
一星期增加10.5 公斤
|